曾沛慈谈夫妻相处之道：我可以先自己疗愈自己

2026-07-24 [email protected] 八卦大杂烩

搜狐娱乐讯近日，曾沛慈在受访时被问老公有没有做什么事让她很疗愈，姐姐无奈歪头，说觉得疗愈的事情很多，光是看看天空就已经够疗愈了。

之后曾沛慈努力想了半天，称：“所以，不用，暂时，他…他可能…我可以先自己疗愈自己。”

　　【光明时评】　　作者：魏永莲（北京市科学技术研究院科学传播中心副主任）　　9月1日，以“科技改变生活创新赢得未来”为主题的全国首个科普月盛大启幕，一场跨越时空的科学嘉年华在神州大地同步上演。从“科普报告话前沿”到“科普阵地探未来”，从“千万IP创科普”到“科学文化进基层”，再到“科普之光·首届全国科普月大型网络展播”，系列特色活动构建起全领域行动、全地域覆盖、全民参与共享的立体化科普矩阵。这种集中资源、形成合力的组织方式，既是对传统全国科普日活动的系统性升级，更是构建大科普格局的制度创新。　　回望发展历程，我国科普事业实现了从零星活动到系统工程的跨越式转型。新中国成立初期以扫盲科普为主，改革开放后逐步建立现代化科技馆体系，进入新时代则与科技创新比翼齐飞。2024年修订的《中华人民共和国科学技术普及法》具有里程碑意义——首次以法律形式确立全国科普月制度，标志着科普工作完成从政策倡导到法治保障的历史性跃升，为科技强国建设奠定制度基石。　　数据显示，2024年我国公民具备科学素质的比例为15.37%,提前实现了2025年我国公民具备科学素质的比例超过15%的发展目标，但区域、城乡、代际差异依然明显。在人工智能、量子信息等颠覆性技术加速涌现的背景下，公众科学素养与科技发展速度间的落差亟待弥合。作为连接科学与公众的重要桥梁，科普月活动承载着多重使命：既是传播科学知识的平台，更是培育科学思维、弘扬科学精神、营造创新文化的载体。特别值得关注的是，这类活动对青少年科学兴趣的激发效应，犹如播撒在未来的创新火种，将为科技创新人才培养提供持久动力。　　全国科普月的创新实践，突破了传统科普单向传播的局限，建立起政府主导、多元协同、全民参与的科普新生态。通过“光辉思想领航科普之路展”“新中国科普成就展”等系统呈现国家科技创新和科普事业发展成就。例如，宁波渔村的潮汐测量项目实现海洋科学知识的在地化传播，安吉竹林碳足迹可视化则让碳中和理念变得可触可感，这些创新案例生动诠释了科技自立自强与全民科学素质提升的双向赋能。在成果呈现方面，创新打造“科学+文化+体验+消费”等融合模式：文昌航天超算中心高达20米的特色圆柱冰屏，动态展现我国航天数字化与智能化发展的最新水平；杭州通过茶艺美学诠释天体物理学原理，使抽象理论转化为具象文化符号。在群众科普层面，推动社会化协同联动，如北京市联动中央在京优质科普资源，开展各类群众性科学文化活动，让高深科技知识转化为可观可感的全民科普嘉年华。　　全国科普月不仅是活动集中的时间段，更是推动科普工作常态化的重要契机，作为国家科普战略的重要载体，其持续发展需要构建长效机制。首先，应强化法治保障的体制机制。进一步完善地方性科普法规政策，突出科普的政治引领和价值引领，推动科普工作队伍建设，推进科普区域均衡发展，使其真正成为创新发展的基础性工作。其次，应建立健全需求导向的内容生产机制。基于创新链前端需求，实施前沿科技科普，开展跨界高层次、高水平的科普交流，将前沿科技及时转化为公众可理解的科普内容；立足创新链后端，为科技成果快速转化搭建科普平台，优化创新要素的互动与整合；面向公众需求，依托大数据分析不同群体的知识盲区，如针对老年人重点设计数字反诈科普，面向青少年开发元宇宙科学实验课等，以科普方式打造新的消费场景，开发公共文化空间的嵌入式科普场景，开展及时、高效、精准、普惠的科普。再次，应完善资源下沉的配送体系，通过科普大篷车、流动站、乡村科技特派员等方式，促使公众从被动接受技术成果到主动参与创新过程，从关注科技应用到理解科学精神，破解基层科普最后一公里难题，为公众提供触手可及的科普服务。最后，应构建效果评估的反馈闭环，引入第三方机构对活动影响力进行量化测评，形成策划-执行-改进的良性循环，持续优化内容设计、形式选择、渠道布局、叙事策略，使科普真正成为公众参与科学、理解科学、运用科学的实践过程，为科技强国建设提供持久而深厚的社会土壤。　　当科普月积累的实践经验转化为常态化制度，当科学思维真正融入国民精神血脉，科技强国的根基必将坚如磐石。这项国家主导、全社会参与的科学运动，终将汇聚成推动民族复兴的磅礴力量。　　《光明日报》（2025年09月12日 03版）责任编辑：顾洋

【理响中国】如何理解扩大内需这个战略基点？

　　不久前闭幕的中央经济工作会议将“坚持内需主导，建设强大国内市场”列为明年经济工作要抓好的八项重点任务之首，学习贯彻中央经济工作会议精神，要深刻把握这一重要部署的战略考量。在《求是》杂志新近刊发的习近平总书记重要文章《扩大内需是战略之举》中，总书记对为什么要扩大内需这一重大问题作出深刻阐述，强调要“牢牢把握扩大内需这一战略基点”，阐明了扩大内需对发展全局的基础支撑作用，彰显了我们党对发展规律认识的深化。我们要深入领会这一重大判断的理论和实践意义，谋划和推动经济社会发展都要从这个战略基点出发和展开。　　扩大内需之所以是战略基点，是由我国人口众多、经济体量庞大的基本国情决定的。习近平总书记精辟指出：“大国经济的特征都是内需为主导、内部可循环。”纵观世界，这一规律在大国发展历程中得以鲜明体现。美国是最典型的例证，依托其约占经济总量七成的庞大消费市场，奠定了经济稳定的基石，并以此维系全球影响力。德国和日本虽然战后凭借出口导向模式实现了经济腾飞，但当经济体量跃居世界前列后，过度依赖外需的局限性便日益凸显，其经济更直接地暴露于全球波动与贸易摩擦之中，显著放大了外部冲击的风险。这从另一面清晰表明，大国经济要达到更高发展水平，必然要经历从依赖外需到内需主导的深刻转型。改革开放后，我国通过融入国际大循环快速提升了经济实力。上世纪90年代末的亚洲金融危机，让我们意识到依赖外需的风险。2008年国际金融危机和2020年新冠疫情的冲击，则使我们清醒认识到，作为一个超大规模经济体，绝不能将发展的基础建立在不可控且多变的外部市场之上，只有建立强大而完整的内需体系，才能为畅通的经济运行提供稳定支撑，为产业升级与技术进步提供持久动力。因此，坚定实施扩大内需战略，是深刻把握经济社会发展规律的战略抉择，更是中国作为大国走向现代化的必由之路。　　扩大内需之所以是战略基点，因为它是复杂变局中抵御风浪、赢得主动的根本依托。当前，世界百年变局加速演进，单边主义、保护主义抬头。有的国家频繁发起贸易争端，加征所谓“对等关税”，战略上推动关键产业“脱钩断链”，构筑“小院高墙”。这严重扰乱了全球产业链供应链的稳定，对我国外需市场与经济安全构成现实压力。同时，全球经济增长动能放缓与地缘政治风险外溢相互叠加，通过贸易、投资、金融及市场预期等多重渠道向国内传导，增加了我们保持经济平稳健康发展的难度。形势越是复杂多变，我们越要清醒认识到，内需是国内大循环的战略支撑，也是我们深度参与和塑造国际循环的核心优势，必须坚持把发展放在自己力量的基点上。只有形成强大而稳定的内需，才能真正构建起以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局，从而有效抵御外部冲击，不断增强我们的生存力、竞争力、发展力、持续力。　　扩大内需之所以是战略基点，还在于它是增进民生福祉的具体体现和推动高质量发展的内生动力。我们推动经济社会发展，归根结底是为了满足人民日益增长的美好生活需要。当前，我国发展不平衡不充分问题仍然突出，在就业、教育、医疗、养老、育幼等领域存在不少短板，加快补齐这些人民关切的短板，是扩大内需最直接的抓手。同时，人民需求正从“有没有”向“好不好”加速跃升，呈现个性化、品质化、服务化、数字化的新趋势，对更优质商品、更丰富服务、更宜居环境的现实需求日益增长。满足并引领这样的需求，既能直接创造就业、改善民生，还能牵引供给体系升级，从而把人民对美好生活的向往，有效传导并转化为经济转型升级的强劲动能。由此可见，扩大内需不仅是经济发展的重要牵引，更是经济发展的价值旨归。将扩大内需牢牢扎根于人民美好生活需要之中，就能在提升人民生活品质的同时，为经济高质量发展注入不竭的源头活水。　　当前，我国拥有超过14亿人口、1.9亿户经营主体以及规模庞大的中等收入群体，是世界上最具潜力的超大规模市场。我们拥有全球最完整的产业体系、不断增强的科技创新能力以及丰富的人力资源，为充分发挥超大规模市场优势提供坚实支撑。以扩大内需为战略基点，将超大规模市场这一独特优势切实转化为驱动发展、抵御风险的动力和能力，必将为中国式现代化筑牢深厚的、可持续的战略根基。责任编辑：东知布

生活观察｜流感季即将到来科学防护保健康

　　北京10月26日电题：流感季即将到来科学防护保健康　　记者顾天成、徐鹏航、龚雯　　近期，全国多地气温骤降，呼吸道传染病进入高发季节。国家流感中心最新监测数据显示，我国南方省份流感活动呈现上升趋势，部分地区甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加。专家提示，今年流感流行季即将到来，公众应尽早接种疫苗、做好日常防护，筑牢健康屏障。　　流行季或提前，病毒未见重大变异　　根据国家卫生健康委发布的《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。　　“今年流行的主要毒株为甲型H3N2，与去年以甲型H1N1为主的流行态势有所不同。”上海交通大学医学院附属新华医院感染科副主任阮正上表示，根据国际监测数据，日本等国今年已提前进入流感流行期，我国与这些地区人员往来频繁，输入风险不容忽视。　　北京大学卫生应急管理中心教授刘珏认为，受国际人员往来及秋冬季寒冷气候等多重因素影响，我国部分地区可能在11月底至12月中旬迎来流感高峰。　　有公众十分关心今年的流感病毒有无重大变异。“在病毒变异方面，目前日本境内流行的流感病毒以甲型H3N2亚型为主，尚未发现重大抗原变异或高致病性新毒株。病毒变异仍在预期内，尚未发现导致疫苗失效的重大变异。”刘珏说。　　复旦大学附属华山医院感染科副主任王新宇表示，当前国内多地监测到流感病毒主流株型与去年不同，这并不是病毒突然“变猛”，而是流感病毒自然轮替的结果。　　流感疫苗接种正当时　　“接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段之一。”上海市疾控中心免疫规划所所长黄卓英表示，流感疫苗能显著降低重症和死亡风险，尤其对儿童、老年人、慢性病患者等重点人群保护效果明确。　　专家指出，每年世界卫生组织会根据全球流感病毒变异情况更新疫苗组分，确保其与流行毒株匹配。今年上市的流感疫苗已包含针对甲型H3N2等预测毒株的抗原成分，公众无需等待“新疫苗”，而应尽早接种。　　北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾建议，10月至11月是流感疫苗理想接种窗口，疫苗生效约需两周，越早接种越能及时建立免疫屏障。...

中外专家：寄宿制教育助力高原教育公平与可持续发展

　　成都10月27日电（记者卢宥伊）“寄宿制教育与高原发展”国际学术研讨会27日在四川成都电子科技大学举行，来自中国、美国、英国、加拿大等国的专家学者围绕寄宿制教育的理论价值与实践经验展开交流。与会中外专家认为，中国的寄宿制教育以人民性和普及性为特征，助力高原地区教育公平与可持续发展，为国际社会提供了有益经验。　　中国藏学研究中心研究员、副总干事扎洛介绍，西藏寄宿制学校是在尊重民族文化和适应特殊自然地理条件的基础上逐步形成的教育模式。早在20世纪50年代，西藏地方政府就开始探索适合牧区实际的教育形式，包括马背小学、帐篷小学等多种办学方式。从20世纪80年代起，寄宿制教育得到国家大力支持，成为提升教育质量和促进教育公平的重要途径。　　中国工合国际委员会主席柯马凯在接受采访时表示，西藏的寄宿制学校与加拿大、英国等地的寄宿制学校存在本质差异。他说，在西方国家，寄宿学校往往为贵族或富裕阶层子女提供精英教育。而在中国，国家办学体系下的寄宿学校主要面向普通家庭，政府提供了大量补贴，让更多来自偏远地区的学生能够接受优质教育。　　柯马凯曾多次实地走访西藏等地的学校。他介绍，寄宿学校住宿条件较好，不同民族学生共同生活、学习，促进了交流与理解，“一名藏区学生告诉我，七个学生同住一间宿舍，其中四个是藏族、三个是汉族，他们一起学习、一起唱歌跳舞，这种相互了解非常有意义”。　　加拿大卡尔加里大学公共政策学院副院长郭小明认为，寄宿制学校在教育体系中具有多重功能，尤其在偏远地区有助于优化资源配置、提升教育公平与质量。他指出，应建立科学评估体系，衡量寄宿教育的短期与长期成效，确保资源投入更具可持续性。　　多位与会专家表示，寄宿制教育作为促进教育均衡发展的重要形式，在高原及民族地区发挥关键作用，不仅改善了教育可及性和教学质量，也推动了多民族交往交流交融。中国在寄宿制教育上的探索，为促进高原及民族地区教育公平提供了具有借鉴意义的鲜活经验。责任编辑：樊醒民

美国“星舰”试飞解体原因披露

　　美国太空探索技术公司“星舰”火箭的第二级飞船在6日试飞中“快速意外解体”，该公司随后表示，飞船上升期间尾部出现“能量事件”，致数台“猛禽”发动机失灵，最终导致飞船失联、解体。　　据太空探索技术公司介绍，“星舰”于美国中部时间6日17时30分许（北京时间7日7时30分许）从位于得克萨斯州博卡奇卡的基地发射升空，实施第八次试飞。两分多钟后，火箭第一级“超级重型”助推器和第二级飞船成功分离。发射后约7分钟，助推器返回发射场，被发射塔上的机械臂“夹住”。“星舰”第二级飞船继续按照预定轨道上升。在上升期间，“星舰”尾部出现“能量事件”，导致数台“猛禽”发动机失灵，随后飞船失去控制，“星舰”与地面团队的联系在其升空后约9分30秒之后中断。　　太空探索技术公司表示，事故发生后，任务团队立即与美国联邦航空管理局、空中交通管制及其他安全部门协调，启动预先计划的应急响应措施。飞船解体后的碎片落入计划内的区域，碎片中不存在有毒物质，预计不会对海洋物种或水质产生重大影响。　　该公司称，将配合美联邦航空管理局对事故进行彻底调查并采取纠正措施，以改进未来的“星舰”飞行测试。　　据介绍，第八次试飞任务重点是继续尝试上次试飞未达到的目标，包括“星舰”在太空进行卫星部署模拟演练等。由于飞船解体，部分任务目标无法实现。　　“星舰”火箭总长约120米，直径约9米，由两部分组成，第一级是长约70米的“超级重型”助推器，第二级是“星舰”飞船，两级均可重复使用。该火箭的设计目标是将人和货物送至地球轨道、月球乃至火星。　　（新华社记者谭晶晶）责任编辑：张刚

经济大省挑大梁 | 在山东，看见青春中国的模样

“大家好，我是藤花峪村党支部书记王浩，12月了，我给大家晒一晒我们村的成绩单……”2025年末，山东枣庄“00后”村支书王浩的视频火遍全网。没有华丽辞藻，只有“维修水渠400多米”“新建拦河坝4座”“接通200多户自来水”这样扎实的数据。这份被网友称为“把申论写在大地上”的总结，道出了一个最朴素的道理：政绩不在纸上，而在群众心里。王浩的“成绩单”，是一代青年扎根乡土、躬身实践的缩影。放眼齐鲁大地，这份“实在”与“担当”，正化作万千青年在不同岗位上的生动实践。党的十八大以来，我国青年人才规模快速增长，在国家重大任务实施中发挥越来越重要的作用。2025年召开的党的二十届四中全会，更是为广大青年干部干事创业点明了拼搏方向、搭建了广阔舞台。 “对标‘十五五’时期的宏伟蓝图，我深刻认识到我所从事的微生物研发工作责任重大、使命光荣。”在山东新华医疗器械股份有限公司实验室内，33岁的微生物研发工程师赵帅帅正带领团队研发新项目。自2018年入职新华医疗感染控制耗材研发部以来，赵帅帅一直从事微生物相关的新产品研发设计工作。2021年至今累计主导完成10余款新产品的设计开发，2022年他带队研发上市的0.5小时压力蒸汽生物指示剂、生物包和综合包等多款产品组成的极速压力蒸汽监测系统，填补了国内压力蒸汽灭菌超快速的生物监测产品的空白；2023年主导完成了医药领域4款生物指示物新产品的研发，突破了水浴指示剂不耐高压、芽孢不均匀分布技术难题，实现了制药领域生物监测市场的突破；2024年带领团队研发上市的压力蒸汽灭菌10分钟极速生物监测系统新产品，成为国内速度最快的压力蒸汽灭菌生物监测产品。截至2025年，赵帅帅主导研发的新产品累计为新华医疗创造超5000万元销售额。无独有偶，在位于山东省东营市的胜利油田，石油科研工作者姜祖明同样奋战在自己的“战场”——瓶子中那些看似不起眼的白色粉末，实则是破解特高含水油田开发世界级难题的钥匙：新型可变形颗粒驱油剂。它的诞生，意味着“沉睡”的原油资源将被进一步唤醒。在胜利油田，有近7亿吨高温高盐油藏，被视为化学驱开发的禁区。地层温度高、原油黏度高、矿化度高的“三高”环境，让传统驱油剂在这里难以发挥作用。一次偶然的机会，姜祖明受墙角的蜘蛛网启发，带领团队从分子结构入手，调整聚合物链的柔韧性与强度，历经多年攻关和无数次实验，最终研发出耐温达85摄氏度的新型粘弹性颗粒驱油剂，为油田释放超1亿吨石油资源。不仅如此，姜祖明还和团队一起攻关，将非均相复合驱这项化学驱技术不断迭代升级，不仅增强耐温抗盐能力，还拓展更多油藏类型，提升驱油效果。如今，该技术已推广至国内多个油田，覆盖地质储量超亿吨，累计增油超百万吨。“我们持续攻关，就是要为老油田注入强心剂，为国家能源安全贡献不竭的‘胜利能量’。”姜祖明说。在乡村振兴的田野上，在科技创新的实验室里，在文化传承的阵地中，在服务百姓的窗口前……在更广阔的天地里，无数山东青年正将个人奋斗融入时代发展的洪流，在各自的战场上挥洒汗水、建功立业。 “新农人”张磊大学毕业返乡，在临沂老家用电商直播为乡亲们的蜜桃、地瓜干打开了新销路，一年带动全村增收超百万元，让手机成为“新农具”、流量变为“新农资”；“前沿探索者”吴小虎，在山东高等技术研究院的实验室中，历时8年时间攻克了非互易热辐射和近场热辐射的技术难题；“蔚蓝开拓者”张常江，在山东港口青岛港的自动化码头上，和团队一起优化全球领先的智能调度系统，用“中国效率”重新定义着港口未来的模样；“精度掌控者”潍柴的青年技师们，在精密机床上追求着毫厘之间的极致，锻造大国重器的“强劲心脏”；“国潮造风者”曹县的汉服青年们，将千年华服与现代电商紧密结合，不仅创造了占据全国半壁江山的产业奇迹，更让东方美学随着快递包裹走向世界。从乡村振兴的一线到科技攻关的前沿，从智能制造的车间到文化传承的现场，每一位奋斗者的身影，都是“走在前、开新局”的生动注脚。他们的故事各不相同，却交织成一曲和谐昂扬的青春交响，回荡在山东这片高质量发展的热土上。这背后，是“人才兴鲁”战略铺就的沃土，是时代为青年搭起的广阔舞台。当个人理想与强国建设、民族复兴的伟大征程同频共振，这股最活跃、最富创造力的青春力量，便成为山东这个经济大省砥砺前行、挑稳大梁的坚实脊梁，也让人们从中看见了青春中国昂扬奋进的生动模样。（丁宇飞）责任编辑：葛鹏

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